Как эффективно лечить целлюлит?

Целлюлит, или «апельсиновая корка», как его часто называют между собой женщины – это изменения подкожного жира, связанные с нарушением микроциркуляции крови. Из-за этого происходит «застой» жировых клеток и, как результат, появление некрасивых ямочек на коже, напоминающих апельсиновую цедру.

Как же избавиться от этой проблемы?

Существует масса методов, эффективность которых каждый определяет для себя сам, мы же опишем методы, благодаря которым избавление от целлюлита действительно происходит.

Главная задача любого из методов лечения – восстановление нормального кровообращения проблемных участков, поэтому самым эффективным считается комбинированный метод: мощная аппаратная косметология плюс спа-процедуры. В центре косметологии вам будет проведен целый комплекс мероприятий: будут «разбиваться» уплотненные жировые клетки, прогреванием и массажем специалисты будут воздействовать на проблемные участки, а специальные процедуры, после этого специальное оборудование производит непосредственно медицинскую процедуру. Однако, при всей эффективности этого метода, он подходит не всем. Во-первых, он недешев, а во-вторых, существует ряд противопоказаний, при которых женщинам не стоит проходить эти процедуры, поэтому, прежде чем записываться в салон, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Теперь рассмотрим, как быстро избавиться от целлюлита без похода в косметологический центр. Основной причиной возникновения «апельсиновой корки» на теле является неправильное питание. Все начинается с диеты! Исключите из своего режима дня перекусы и кофе-брейки с плюшками, у вас должно быть сбалансировано трехразовое питание, при этом жирную пищу лучше употреблять утром, а ужин должен быть легким. Вода – основа жизни на земле, и вам тоже нужно пить не меньше 2 литров в день, желательно минут за 15 до еды, это снизит аппетит, что позволит быстрее наедаться. Постарайтесь включить в рацион побольше клетчатки и поменьше полуфабрикатов. Такое питание приведет ваше тело в норму, и у целлюлита просто не будет возможности развиться.

Другой быстрый способ избавления от целлюлита – физические упражнения. Активный образ жизни не только оказывает обще благотворное влияние на организм, но и улучшает циркуляцию крови по телу (мы уже описывали главную причину возникновения целлюлита), сжигает лишние жиры и укрепляет мышцы. Наравне с упражнениями нужно делать себе массаж проблемных мест: энергичные постукивания пальцами, разглаживание, массирование. Все это направлено на увеличение притока крови.

Как говорят врачи, любую болезнь легче предупредить, чем лечить, если вы будете систематически держать свое тело в форме, то целлюлит не придется лечить, он просто не появится.

Написать комментарий

Вы должны войти, чтобы комментировать.